На жаль, ми не здійснюємо доставку
"Гантелі з силіконовим покриттям"
в
Колір:
Блакитний
Безпечна оплата
Підтримка 24/7
Безкоштовне повернення протягом 30 днів
Опис
Гантелі з силіконовим покриттям — це справді незамінний атрибут тренувань. Зручний дизайн поєднується з вишуканим стилем, який чудово пасуватиме до вашого одягу для пілатесу, а покриття гантелей із текстурою проти ковзання зробить ваші тренування ще приємнішими.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Wipe between uses
Store in the provided case
Avoid dropping
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 1-4 business days.
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Гантелі з силіконовим покриттям — це справді незамінний атрибут тренувань. Зручний дизайн поєднується з вишуканим стилем, який чудово пасуватиме до вашого одягу для пілатесу, а покриття гантелей із текстурою проти ковзання зробить ваші тренування ще приємнішими.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Wipe between uses
Store in the provided case
Avoid dropping
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 1-4 business days.
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
false
border
Підтягніть тіло з Гантелями з силіконовим покриттям
Читати далі
01
01. Вправа на біцепс
Станьте прямо, п'яти разом, а носки нарізно. Візьміть гантелі в руки, зігніть їх до рівня плечей, а потім повільно опустіть, відірвавши п'яти від підлоги.
02. Підйом рук із гантелями перед собою та в сторони
Станьте, розставивши ноги ширше плечей, коліна зігнуті. Візьміть гантелі, підніміть руки перед собою на висоту плечей і опустіть. Розведіть руки в сторони та опустіть. Чергуйте підйоми рук із гантелями перед собою та розведення в сторони.
Візьміть у кожну руку по гантелі. Зробіть крок назад, опускаючи стегна, поки обидва коліна не будуть під кутом 90 градусів. Чергуйте ноги після кожного випаду.
Поставте ліву ногу вперед, праву — назад, нахиліться вперед. Зігніть руки в ліктях, доведіть гантелі до рівня плечей і опустіть. Поміняйте положення й повторіть.
Візьміть у кожну руку гантелі, злегка зігніть руки в ліктях, виконуйте обертальні рухи вперед на кілька рахунків і поверніться у вихідне положення. Спину тримайте рівно протягом усієї вправи.
Станьте, розставивши ноги, в опущених руках гантелі. Підніміть руки до рівня плечей і присядьте. Випряміться, руки опустіть. За умови правильного виконання ця вправа приводить у дію всі м'язи кора.
Візьміть гантель у праву руку. Нахиліться вправо, ведіть рукою вздовж тіла, доки гантель не опиниться на рівні коліна. Поверніться у вихідне положення, перекладіть гантель у ліву руку й виконайте нахил уліво. Ця вправа зміцнює м'язи кора.
01
02
03
04
05
06
07
08
